强忍痛经危害大 痛经是什么引起的

　　痛经是甚么引发的？

　　专家表示，痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴随恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至剧痛晕厥，亦称经行腹痛。引发痛经的缘由有以下几点：

　　1、子宫颈管狭窄： 女性宫颈管狭窄会致使经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

　　2、子宫发育不良： 子宫发育不良会致使血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引发子宫肌肉痉挛收缩，从而致使痛经。

　　3、妇科病： 如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而致使痛经。

　　4、避孕工具： 如果体内存在避孕工具，特别是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。

　　5、压力过大： 精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

　　6、贪吃生冷： 生冷、寒凉的食品会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引发痛经。

　　7、作息不规律： 生活作息不规律容易引发内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

　　8、嗜好烟酒： 烟和酒的成份都会对月经的生理进程有干扰因素，容易致使痛经的产生。

　　9、剧烈运动： 经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引发痛经。

　　10、遗传因素： 痛经可能会遗传，女性产生痛经与母亲痛经有1定的关系。

　　痛经其实不是忍忍就可以完全过去的，如果置之不理，很有可能就会在全部漫长的月经期内，对你造成反复的折磨。那末如何减缓痛经？下面1起来看看吧。

　　如何减缓痛经

　　1、每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦。

　　2、控制饮食，增加营养。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食品，多吃蔬菜水果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食品。

　　4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。

　　5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

　　6、下腹置热水袋热敷。

　　7、食疗减缓痛经，比较好在药师的指点下进行。

　　8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做1些轻度的运动，比如漫步。

　　未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可没必要医治。个别情况除外，但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以医治。