懒女人最容易患盆腔炎 盆腔炎谨记六大保健要点

　　盆腔炎是由女性上生殖道炎症引发的1组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。多数是以疼痛为主要表现的，约占90%以上。那末如何做好盆腔炎的保健工作？

　　懒女人最容易得盆腔炎

　　专家提示，盆腔炎最爱“懒”女人。不勤换亵服，不注意运动等“懒惰”行动，都可能引发盆腔炎。很多女性朋友，有些可能仅仅是爱看，真正自己能坚持运动锻炼的其实不多见，其实，缺少运动，也是很多妇科病的1个引发缘由，例如慢性盆腔炎。

　　另外，缺少运动也是1个致病因素。女性1旦缺少运动，就容易致使盆腔炎的来临。缺少运动锻练，特别是缺少下腹部的运动锻练：这在城职场女性中最多见，她们常常本身就缺少运动锻练，再加上常常在办公室1坐就是1天，盆腔的血液回流长时间不顺畅，渐渐就开始出现慢性盆腔充血，从而致使慢性盆腔炎的出现。

　　盆腔炎的保健要点

　　1、要注意视察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

　　2、发热患者在退热时1般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　3、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并视察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院救治，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

　　4、经期避免性生活。月经期忌房事，这对盆腔炎的护理是极其不利的，以避免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　5、避免没必要要的妇科检查。尽可能避免没必要要的妇科检查，以避免扩大感染，引发炎症分散。

　　6、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。