20160209健康之路视频：何丽讲龙虾的神奇功效

蛤蜊是非常好的海产品，常会吃饱蛤蜊对我们的身体身心健康是非常有利的，因为它内含多样化的营养价值。那么普通人里面蛤蜊的功效究竟有哪些呢?接下来就让我们一起随着身心健康之东路类节目何丽专家来了解一下吧!

该录像主要文字参阅：

蛤蜊的宝贝功效

1.保持一致年老，避免疲乏，大幅提高病毒感染，减慢抵抗性疾病的意志力

普通人里面常会吃饱蛤蜊是非常有利身体身心健康的，必须保持一致年老，避免疲乏，大幅提高病毒感染，减慢抵抗性疾病的意志力。

蛤蜊富含胺基酸、铁质、维生素等50多种天然珍贵活性颗粒，其里面碱性粘多糖和软骨素可明显增加脑干组织里面脂褐素和皮肤脯氨酸的为数，关键作用延缓年老的效用。

蛤蜊体内化学成分的18种必须减慢组织的代谢动态，减慢舰载机细胞活力，适于新陈代谢不良里面的儿童。蛤蜊能平衡生物体水份平衡，适于孕期腿脚肿胀的女士。

蛤蜊必须有效避免疲乏感，大幅提高我们舰载机的病毒感染，减慢我们抵抗性疾病的意志力，非常适合疲乏人群的猪肉。

2.花叶调经

蛤蜊内含非常多样化的色氨酸，被称作是色氨酸种的大富翁。

它不但有着强化脑和性腺的神经动态的传导效用，还有着明显的缓解年老的效用。

一天一个蛤蜊，足可关键作用固本培元、补肾益精的效用。胶东海参内含多样化的铁及蛤蜊多糖，有着显著的生血、养血、花叶效用，特别适用于妊娠妇女、手术后的治疗，绝经期的妇女。

3.平衡食欲

糖尿治疗可以常会吃饱蛤蜊，蛤蜊里面的碱性粘多糖必须有效增加食欲的活性，抑制冠心病的暴发，有利我们的身心健康。

而它所内含的钾对舰载机里面甲状腺激素的排泄起着最主要效用，内含的锰可使冠心病给予防治。

4.抗疲乏

蛤蜊里面内含多样化的碱性粘多糖和色氨酸，有明显的舰载机平衡动态和抗疲乏效用。

另外，蛤蜊里面的烟酸、谷胱甘肽、钾、钴等营养素都有着快速避免疲乏，平衡神经系统的动态。

5.平衡食欲

蛤蜊是非常适合于冠心病症状猪肉的饲料。蛤蜊里面所内含的碱性粘多糖兼顾抑制冠心病暴发的效用，必须在生物体里面逐渐增加食欲的活性。

而且蛤蜊里面所内含的钾元素对舰载机里面甲状腺激素的排泄有着至关最主要的效用，而蛤蜊里面的锰则有着防治冠心病的效用。

6.作出贡献新陈代谢不良

猪肉蛤蜊有助于作出贡献新陈代谢不良。蛤蜊里面多样化的色氨酸、赖氨酸、谷胱甘肽、钙、磷、碘 、铁、锌，是生物体发育不良成长的最主要颗粒，它们牵涉到生物体的新陈代谢不良、免疫协商、血块愈合、生殖发育不良等生理活动，在生物体光能储备和运转里面起着最主要效用。

本期环节参阅

何丽

女，里面国性疾病防治控制里面心营养与预防所研究员，里面央文明办和司法部全国“偶遇身心健康邻里行”特聘专家说是师团小团体，司法部身心健康监管师职业技能鉴定专家工作评议会委员等社会变迁兼职。

问注意：亚洲台文章盗版归里面央电视台，并不代表亚洲台对此其看法和对其真实性负责。如涉及作品素材、盗版和其它问题，问尽快与我们联系，我们将在第一时长删除素材!

延伸书本：20160203身心健康之东路录像：缪里面荣说是如何防治里面风20160202身心健康之东路录像：缪里面荣说是里面风的早期症状20160201身心健康之东路录像：陈明日说是吃饱什么缓解头痛20160131身心健康之东路录像：马淑然说是吃饱什么健脾养胃20160108身心健康之东路录像：何丽说是吃饱什么对血管好20151229身心健康之东路录像：童文新说是房间内的祛寒药