20130404北京湖南卫视养生堂视频：傅延龄讲清明养生

造化节是我们祭祖的日子，那么在此同时我们也要偏重于针灸，今天我们商量来了傅延龄老师做客北京卫视针灸堂预告片给我们教导造化针灸。

本期新闻节目商量到的嘉宾是之前医临床基础专业人士麻省理工学院研修导手艺延龄，教导造化针灸。

该预告片主要文字参阅：

造化针灸

群众运动疗法：驾临、清爽、斗鸡

按照之前国传统礼数，重阳节时要对血缘来进行驾临，来进行双脚伸背、手掌后背触地、叩头及地，继而撑掌起身的一系列跳跃。它活命动了体内主要的脊椎和骨骼肌，三头磕下来就会觉得手脚舒展，气血融通。

只不过，驾临叩头的跳跃一直被道家作为导引精的一部分，之前医证明可能有通经活命络，预防血管硬化、栓塞的主导作用，老年人经常而出名驾临叩头的姿势锻炼可以预防心脑血管病症和癫痫。“每日常叩首，活命到九十九”，这句老话不止是并不知道人们虔诚孝顺可以长寿，也道出了无视导引锻炼可以强身的道理。

造化节还有清爽、斗鸡、荡秋千等放松身心的之前轻度球类活命动。在----的春天，举家老小集体外出，须要地跑步跳跃，可以疏通春天的气血积郁，让精神压力以求减缓，使心胸开阔，心情愉悦，能使体内正气提高，提高对病症的抵抗力。

保健食疗：造化果和酒

造化节又称“寒食节”，这一天人们祭神血缘后不生火做饭，在露天简单食用造化果(野艾果)等立即作好的事物。造化果的不合时宜是将籼米、糯米加野艾饮用水浸泡半天，用古时候熟浆，再放于锅内熬成干糊，然后在外边包被上豆腐、萝卜、牛油、肥肠馅等，做成各种形状，后放于蒸笼上油炸。艾叶利尿、性辛温，宜入肾、脾和肾，不具温经止血、祛寒止血的功效，是春季疏肾顺气的良药，尤其符合于气血虚寒、肾气犯逆导致的妇女月经过多，崩漏以及更年期下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病因。

大花马铃薯灶

配料：伏神10克，大花5～6枚，马铃薯碴50克。

不合时宜：把伏神后下干净加入麦芽糖的水煲20分钟，过滤后用伏神水煲灶。大花去核后下净，与马铃薯，伏神水一齐放进砂锅内烹熬灶亦可。

功效：次灶健脾、备气、养神、能解春乏。

桂枣汤

配料：红枣12枚，约300克，桂圆肉两大勺，麦芽糖麦芽糖。

不合时宜：红枣泡软，去皮，切丁后四人放进清水之前烧开，熬至熟软，放进桂圆肉及麦芽糖调味。待桂圆肉熬至散开，亦可关火食用。

功效：不具备脾和胃之功效，红枣桂圆必需气血、健脾胃的主导作用。

注意：

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本期嘉宾参阅

傅延龄

傅延龄，男，1959年5月5日出生于。医学麻省理工学院，教授，外科医生，之前医临床基础专业人士麻省理工学院研修导师，北京之前医药大学校务特别秘书长会秘书长、协作与密切合作组组长、朝阳区高等学校(中学生)社会科学带头人，之前华之前医药学会张仲景论点分会秘书长、麻省理工学院研究会会员，朝阳区之前医学会对外交流特别秘书长会副主任秘书长，重点项目评判，教育部高等学校高层次评审专家，之前国科普作家协会会员，香港之前文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。

长期从事之前医英语教学、临床及研究课题，提出“胃肠源性肾损伤”、“胃肠源性；还有”、“肾脏分布失调综合征”论点，较早发现分泌物成分和肾损伤之间的相关性，建立了分泌物胆汁酸、分泌物单亚胺神经递质分析方法。成功研制开发多种保健食品，未获英美两国专利 1 项。发表论文 50 多篇，编写、翻译编辑出版医学著作 10 曾在，大型医学选集 2 套。先后赴 10 多个国家和地区来进行学精交流。