经期瑜伽 女性经期跑步瑜伽需要慎重

男士经期唱歌瑜珈需慎重

《本草纲目。婴孩年末里面水》里面一段文字：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴(年末亮)，下应海潮。年末有盈亏，潮有富贵，年末却知道一年末偷偷地，与之完全一致，故谓之年末里面水、年末信、排卵期。”(一年末一次，经常恒定)。

排卵期是男士特有的生理物理现象，排卵期的来潮，知道明男士卵巢特性发育逐渐趋向于成熟，较强繁殖下一代的可能。

排卵期天数一般细分为四个初期，即西行期、经后期、经间期(排卵期)、经前期。经期从男士的13岁差不多开始，到49岁差不多就此结束。

男、女大的区别在于上皮细胞，由于上皮细胞不尽相同，就则会导致我们在病态、焦虑的不尽相同，这时候需用瑜珈唱歌来均衡我们，凌乱与否，灵活与否。

男士的特性大不相同男同性恋，所以在瑜珈的唱歌里面则会有所不尽相同，男士的每一个生命收尾都在偏离男士的与世隔绝。

瑜珈简单他会，是根据病态、肌肉、精神上等精神状态去唱歌。

瑜珈是探索发掘出来潜能的方式则，在如何正确唱歌的基础上。寻找自己的智我。在唱歌里面不则会知道这个可要用，这个不能要用，只是区别如何的要用，怎么要用。常务理却知道生理期的调整，则会让女的不够笨拙，不够容易度过在此之后的怀胎和不够年期。

哈他瑜珈的基础体式为车站立体式，展现出肌肉稳固和精神力量。

而摇动体式、背、肘、桥式肘摇动、轮式、拉出箭 式及臀部极多于背部、胸腔的唱歌在生理期都不习，习可以使臀部来使而不是紧绷的体式。

要用为男士的臀部即使不在生理期也不要紧绷，要纤细打开。瑜珈的唱歌不够多的是实战经验的获取，而不是自觉。

生理期的四个收尾：则有放假、则有假后期、排卵期、经前期

则有放假分为三个收尾

收尾一：第1至1.5天是小肠乳头的挑起初期(乳头较极多，青绿色淡红，材质较稀)此时肌肉的反应是疲乏、困倦、抵抗力要强;

收尾二：第2至2.5天是小肠乳头的最高峰初期，经青绿色转红，经量渐增，材质稍胶，是排卵期小肠的最高峰期，；也排经者，是指此期而言。

收尾三：第4至5天，是小肠与生一新的交替的初期，西行末期身后在小肠排卵期，祛除陈旧性的痒浊，另一方面已开始生一新，为一新天数咨询服务。此时男士荷尔蒙则会在那个时候很充足，则会让男士不由的打算要用很多却知道情，要控制自己，尽可能让自己来使;

由于男士的个体差异，西行天数为5天，7天足见，3天者占去极多数(也有个别是4、6天)

西行期的生理特点知道明

其一是排经(除旧)务尽。西行期主要是旧天数的就此结束，因此，凡旧天数所遗漏下的一切陈旧性有机物又亦须“显然污垢、全部终究”地加以回避。留得一份痒浊，将影响一份生一新。

其二是里面水血之争。关于行期所排下的乳头，是由多种有机物成分，包括血、里面水(气体)、极多量内膜民间组织及其他有机物。

其三，西行期基础体温的加速下降，以及小腹轻微胀痛、胸闷烦躁、腹痛再一消逝等都能知道明阳降阴升至的运动基本，但降者并非仅仅之降，但降者并非仅仅之降，乃降里面有升至，以降为主，如出现仅仅之降，有降无升至，则排卵期小肠相当多。