月经不调的保健方法哪种更好

　　对月经不调的保健方法，大家得积极的掌控，正确的掌控了月经不调的保健方法，才能为积极的患者康复提供建议，通常月经不调的保健方法有以下几种，我们详细掌控1下。

　　月经不调的保健方法?

　　1、保持愉悦的心情：任什么时候候，愉快的心情都是比较好的良医。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食品：补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

　　3、生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。生活有规律，月经可能就会恢复正常。

　　4、避免受寒：1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

　　上述是对月经不调的保健方法做出的分析，妇科专家介绍，月经不调的患者需要1定的调理，再配合积极的正规医治，相信很快就会康复的，相信通过以上的介绍，大家对月经不调的保健方法已有所了解了。