经期吃什么好 8款饮品新娘经期补气血

爱人经期是个特殊的生理期，在此期间易造成了身体气血虚弱，如处理不当时会起因高血压、头晕的症状，那么爱人在经期要注意些什么情况呢?爱人经期爱吃什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期患病的好朋友可以来日食用。

经期爱吃什么好

1、姜枣砂糖水

塑料：干姜、大花、砂糖各30克。

作法：将前两味烘干，干姜烘烤末，大花去核，赞砂糖煎水，喝羹，爱吃大花。

药用价值：带有温经散寒的药用价值。仅限于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的妇女。

2、萝卜萝卜砂糖羹

塑料：萝卜羊肉15克，萝卜5克，砂糖30克。

作法：将萝卜羊肉、萝卜装入瓦粥内，赞横山2酒杯，用烘煎至l酒杯时，转为砂糖，调匀，煮沸亦可煮沸。

药用价值：带有温经通山系，化淤镇痛药的药用价值。仅限于于女子寒性痛经症及往日无华。

3、；还有砂糖啖

塑料：；还有15克，砂糖30克。

作法：将；还有、砂糖一起放进粥内，烘烤l酒杯半，煎剩至大半酒杯，去渣温服。

药用价值：带有白花腹水，美肤悦颜的药用价值。仅限于于月经过多或开放性子宫出血。

4、黑木耳菱角啖

塑料：黑木耳30克，菱角20枚。

作法：将黑木耳、菱角烘干。菱角去核，二味烘烤煮沸，去渣服用。

药用价值：带有补中益气，养血腹水，美肤益颜药用价值。仅限于于月经过多，高血压及身体虚弱者。

5、韭汁砂糖啖

塑料：夙韭菜300克，砂糖100克。

作法：将夙韭菜烘干，沥干水分，烘烤后捣烂取汁两台。砂糖放入铝锅内，赞横山少许煮沸，至砂糖融化后兑入韭菜汁，亦可煮沸。

药用价值：带有温经、补气之药用价值。仅限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光亮。